Autonomie
Pour une pratique d’activité physique autonome et personnalisé.
Plan d'entrainement personnalisé
Pour les femmes qui souhaite un programme d'entrainement personnalisé à faire de façon autonome.
Pourquoi choisir ce service ?
Parce que chaque personne, chaque rythme et chaque objectif méritent une approche sur mesure.
Tu reçois un plan d’entraînement personnalisé, sécuritaire et adapté à ta réalité et à ton mode de vie. Que tu sois enceinte, en réadaptation post-partum, en préparation sportive ou simplement dans une démarche de mieux-être, chaque plan est conçu pour toi.
Personnaliser
Un plan pensé et créé spécifiquement pour ta réalité, tes besoins et tes objectifs du moment.
Science
Chaque plan est bâti selon les meilleures pratiques en kinésiologie et en santé de la femme.
Informations importantes
Horaire & durée
- Le Coin Réadapt : mardi, mercredi & jeudi – 9h30 à 16h
- À domicile : vendredi – 9h30 à 16h
- En virtuel : Sur demande
Ouverture dossier
- La première séance comprend un rendez-vous virtuel d’environ 30 minutes afin de recueillir vos informations et d’évaluer vos besoins.
- La deuxième séance, en présentiel et d’une durée de 45 minutes , permet d’évaluer votre condition physique et établir le plan d’entrainent personnalisée.
- Total : 170$+taxes (75 minutes)
Tarifs
Prix variable selon le plan d’entraînement demandé
** Des frais de kilométrage peuvent être ajoutés pour les livraisons à domicile
Matériel suggéré
- Tapis d’entraînement
- Poids entre 5 -10 lbs et + (selon votre niveau)
- Bande élastique
- Ballon suisse (Idéal pour la grossesse)
Reçu assurance
À la fin, un reçu d’assurance vous sera remis.
Politique d'annulation
Toute annulation doit être envoyée par écrit à l’adresse vanessa@kinelle.ca au minimum 48 heures avant la séance.
Aucune pénalité ne sera appliquée si l’annulation est faite dans ce délai.
Passé ce délai, les frais correspondant à 50 % du tarif du service réservé pourront être facturés.
Découvrez un accompagnement bienveillant
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